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vom Fliegen und Atmen

geführte Meditationen zum Entspannen
und lösen von Blockaden

Hast Du viel zu tun? Fühlst Du Dich gestresst? Überfordert? Spürst Du Druck auf Deinen Schultern lasten?

Dann atme erstmal tief ein und wieder aus. Lass los, lass Dich fallen und kehre zurück in Deine Mitte.

“Das ist nicht so einfach.”, sagst Du?

Dann lass Dich von uns führen. Wir haben dazu zwei Audiodateien erstellt. In der ersten leitet Dich Juliane durch eine passive Entspannungsmeditation. Sie hilft Dir zu entspannen, loszulassen und vielleicht ein bisschen zu fliegen. Bea führt Dich in der zweiten durch eine aktive Atemmeditation. Hier kannst Du unbewusste Blockaden lösen, Dir ein Stück näher kommen und Deine nächsten Schritte klarer sehen.

Wir finden, dass diese Möglichkeiten optimal geeignet sind, um Dich wieder in Deine Mitte zu bringen.

>> Schau hier rein  <<

Du kannst die Audios zusammen nutzen oder auch getrennt voneinander.
Gern täglich oder 2x in der Woche, morgens oder abends – in dem Rhythmus, der zu Dir passt und genau dann, wenn Du es brauchst.
So kannst Du die Übungen flexibel in Deinen Alltag integrieren.

Viel Freude beim Fliegen und wieder Landen wünschen Dir

>> Juliane und >> Bea

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>> Atme tief ein und fliege los <<